День ментального здоров’я

10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров*я. Цей день нагадує нам: турбота про себе — не егоїзм, а необхідність. Важливо вміти зупинятися, слухати свої думки, давати собі право на відпочинок і підтримку.

Ментальне здоров’я — це не лише відсутність хвороб, це стан, коли людина почувається в гармонії з собою і світом. На нього впливають наші емоції, стосунки, уміння справлятися зі стресом, віра в себе.

В Охтирській публічній бібліотеці-філії√2 представлено тематичну книжкову добірку «Ментальне здоров'я: як подбати про себе».

На ній зібрані книги про психологію, емоційний баланс, силу позитивного мислення, а також художні твори, що надихають і допомагають знаходити світло навіть у непрості часи.

Запрошуємо до бібліотеки — тут завжди можна знайти не лише корисну книгу, а й затишок, спокій і підтримку.

Нехай кожен день буде кроком до внутрішньої рівноваги.